我一直都有在碎碎唸；但似乎很多人都沒在聽！
我說過：「健美bodybuilding」這項運動的「訓練原理與練法」，四、五十年來並沒有什麼革命性的大改變或大進步！
就如同阿諾去年受訪時所說：
"'I do the same exercises I did 50 years ago..."（現在的練習動作；跟我50年前年輕時練的都一樣！）
那不一樣的到底是什麼？
第一是藥物（PED）！
第二是營養品（Supplements）！
第三是器材！
譬如三十年前我參加亞洲杯時，90公斤的重量級選手中根本沒有幾位是東亞（日、韓）或東南亞！（都是中東的）
可是現在的亞洲杯重量級裡頭；韓國選手九十公斤以上的一狗票！
但為什麼日本選手中還是看不到九十公斤以上的！？
難道是這二、三十年來；韓國選手「練法」進步？還是「基因」突變？而日本為什麼仍然是「小日本」？各位自己用膝蓋想吧！……
（這是我剛剛練習時的照片）
Search